不少家长在临近高考时，都会向点点优的老师咨询，高考前孩子心理压力大怎么办？

点点优广州家教这里有两种方法。

1.跟孩子谈心，疏导孩子的心理压力

高三年级每周孩子的休息时间可能仅仅有半天或一天，而这半天或一天的时间，孩子也往往去补课学习没有时间休息，久而久之孩子的心理压力就会慢慢变大，尤其临近高考的时候，这个问题尤为突出，家长其实在孩子高考前的阶段就应利用闲暇时间，跟孩子聊一聊最近的状态。

从家长的角度来讲，一定要潜移默化的给孩子表达“只要你努力了，考多少分咱们都不后悔”的立场，只有这样，孩子们的心理压力才会减少，不能给孩子设定过高的目标，只要孩子认真努力学习了，认真备考了，对孩子和家长来说就是没有遗憾了，如果给孩子设定过高的目标，反而会增加孩子的心理压力。

2.运动，转移注意力

卡内基梅隆大学有一篇论文，讲了我们该如何放松休息大脑，科学家研究后发现，最好的休息大脑的方式一个是运动一个是睡眠，因此当孩子高考前心理压力过大时，可以带孩子适度运动，比如一起打一打羽毛球，不过要注意不要受伤了，这样做的目的，可以让孩子放松大脑，身体适度劳累后晚上也更容易入睡，因此可以通过运动的方式转移孩子的注意力，一是让孩子放松身心，二是可以提高孩子的免疫力和体质，在高考来临之时，孩子的身体在应对“高压”的考试时就会变得从容不迫