移动改变生活，智能改变生活。但改变生活的背后，给还没养成自律习惯、无法严格控制自己的学生群体来说，尤其是初中生、高中生来说，是否是弊大于利呢？这是一个值得思考的问题。然而现实是大多数学生已经沉迷于手机无法自拨，疫情期间，居家网络学习更是让这种坏风气助长。

家长可以回顾疫情期间，自己孩子在家上课的情形，是不是手机不离手呢？而手机不离手他看的是老师的讲课、作业内容吗？真实的情况就是有部分孩子明目张胆的用手机聊天、玩游戏，还有一部分孩子表面上在听课，实际上在偷摸玩手机。家长还不能没收手机，否则孩子必然有一万种理由说明他拥有手机的必要性，比如要听课，要看老师布置的作业，要提交作业等等，这就形成了一个恶性循环，孩子手机不离手，家长干着急。

数据显示，大部分学生使用手机的用途是用于社交娱乐，学习微乎其微。而现阶段无法改变现状的情况下，家长到底该怎么办呢？

首先家长应做出正确的表率，与孩子一起学习，适当放松，而不是在孩子学习时自顾自的玩手机、电脑等，甚至发出声音等严重影响孩子注意力的行为。家长主动参与到孩子的学习中，与孩子一同应对学习中的难题，培养孩子学习的专注力。同时学习时间设置手机免打扰模式，除了该有的学习必须功能，其他功能建议关闭，只要这样，才能逐步克服手机依赖症。

其次，要引导孩子真正意识到学习的乐趣与重要性。兴趣是起点，但培养起学习的兴趣非常难，因此把中心放在引导孩子主动学习，有明确的目标，事半功倍。大多数孩子目前还不清楚自身的方向，或者学习的用处，家长的社会经验非常重要，通过事实案例等生动形象的为孩子介绍他们的未来的可能性，引导他们得出自己想要的未来，进而引导他们知道如何实现。现阶段，最好的方式就是通过学习改变。

最后，必要的强制手段也是很重要的，但强制的度如何，需要家长根据孩子的性格自己把握。